Supplement Awal...

Assalamualaikum w.b.t & Salam Sejahtera...

Soooo...hari ni Mama nak sembang pasal supplement awal Mama. Mama x minum susu AnMum @ lain-lain susu maternity. Salah satu sbbnya menurut JM (jururawat masyarakat kot klu xclap...) kat sini, AnMum boleh menyebabkan diabetes. So, Mama pun elakkan minum AnMum. Tambah lagi, klu bukan sbb AnMum pun, Mama sndri ada diabetes family history. So, kenala jaga kan...

Buat permulaan ni, Mama juz tambah minum susu Anlene ( sblm ni,hampeh...jgn hrp nak minum susu ) & makan folic acide yang Doc Munirah bagi tu.

Korek dari En. Google... Hiiiii

Dlm ms seminggu ni, Mama baru minum 3 peket Anlene pek 200g. Nak beli yang bsr trus takut hangat2 taik ayam... Hihihiiii... Dah nama jns tak minum susu. 1 hari Mama minum 2 kali, pagi & ptg dgn bancuhan 150mL air suam + 4 camca besar Anlene.

Slalu dok dengar, byk effects kalau ibu mengandung xcukup kalsium. Lagipun, kan Hb Mama tak kuat. So, dgn minum susu, hrp bertambahla Hb Mama ni. Sempat kot sementara nak buka buku merah nanti. Takut kena cucuk pya pasal la ni... Huhuuuuu

Google punya google, dapatla serba ckit info kesan kekurangan kalsium ni.
Mama baca info dari cni serba ckit... Lehla buat kongsi2 noooo...

1) Vena varikos - ni slalunya jadi kat area kaki. Alaaa,yg urat kecik2 timbul tu... Setengah org jadi kat area 'tut'. Hmmm... no wonder la ms Mama pregnant kat Hilmi & Dzulqarnain jd vena varikos. Org tua2 kata sbb byk berjln. Rupa2nya sbb kurang kalsium gak.
Tips to do : Ms pregnant kat Dzulqarnain, vena varikos ni amatla banyak kat kaki Mama, so JM cdgkan pakai stokin vena. Mmg jd kurang la. Harga kalau kat cni lbh kurang RM80/pr. Ada saiz tau. Tapi, nak pakai, pnyala seksa..Maklumlah, kaki mcm gajah..huhuhuuuu

Bg yg tatau vena varikos cam ni ler...tp Mama jns yg halus jerk...
( Korek dr Encik Google gak nih... )

2) Tarik Mengkarung... Kalau orang Utara pggl tarik mengkarung la... bahasa bakunya Kejang. Mengandungkan 2 Adamz ni, mmg tersangat la kerap jadi. Bila 'mengacum' kat JM, depa akan kata, minum susu kak nooo... ( kurang kalsium la kiranya tu...hehehehheeeee)

3) Kalsium ni mmg la amat penting utk pembtkn gigi n tulang babay... So, kalau ibu nya xcukup kalsium, camna bby nak dpt cukup kalsium kan... Stgh org kata bby akan absorb kalsium mak dia. So, efek nya, mak akan mudah dapat osteoperosis...hmmm, logik tu...

Soooo...mengandung @ tidak, mmg kena amalkan minum susu... ( baru sedar ka Mama? Hmmmm...)

p/s : teringat zaman Mama kecik2 dulu. Mak Tok akan bagi sorang 1 gelas susu utk diminum tiap malam sblm tidoq. & Mama la yang paling rajin basuh cawan time tu.... ---> bkn minum pun susu tu tapi tuang masuk dalam sinki...aiyork! )